Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 September 2018
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75,5 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 28 September 2018:
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2249 kcal
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Fett: 30,63g | Eiw: 80,13g | Kohlh: 414,40g.
Frühstück: Nogalí Nogalitas, Café con Leche Semi Descremada. Mittagessen: Pan Blanco, Favorita Mostachol Rayado. Abendessen: Pan Blanco, Arroz Blanco, Huevo Cocido, Cebollas, Lentejas Hervidas. mehr...
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2374 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 15 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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lucioborzi's Gewichtsverlauf
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