Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 August 2012
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93,9 kg
Bisher verloren: 36,7 kg.
Still to go: 23,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1236 kcal
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Fett: 33,88g | Eiw: 109,75g | Kohlh: 145,27g.
Frühstück: Wheat Bran (Crude), Muesli Cereal, 100% Whey Protein - Natural Flavor, Oikos Organic Nonfat Strawberry Greek Yogurt. Mittagessen: Curry lentil dry soup mix, Tuna in Water (Canned), Baby Carrots. Abendessen: Kale (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled), Pork shoulder picnic ham. Snacks/Sonstiges: Wheat Bran (Crude), Cocoa Powder (Unsweetened), Bananas. mehr...
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3027 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 2 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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San Francisco's Gewichtsverlauf
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