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인바디체크ㅡ 체지방 9프로나옴...근육도 오르고지방도 오름...최고무게 찍음.식단조절해야하는데 자꾸 쉬는날이 오니 미치겠네ㅠ
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59,9 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 28 September 2018:
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628 kcal
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Fett: 21,12g | Eiw: 18,10g | Kohlh: 96,13g.
Mittagessen: 크로와상, 햄 치즈 샌드위치, 사과. Abendessen: 김치볶음밥, 사과. Snacks/Sonstiges: 호밀 비스킷, 스타벅스 (Starbucks) 아메리카노 (Tall). mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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