Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 September 2018
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102,4 kg
Bisher verloren: 13,6 kg.
Still to go: 22,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 28 September 2018:
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1235 kcal
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Fett: 56,74g | Eiw: 37,41g | Kohlh: 147,42g.
Frühstück: 7 Days Мини Круассаны с Начинкой "Клубника", Слабое Кофе с Сахаром. Mittagessen: Чай с Молоком, Snickers Сникерс, Хлеб Черный, Слобода Майонез, Огурец (без Кожуры), Красные Помидоры. Abendessen: Магнит Сыр Голландский 45%, Бабкины Семечки Семечки, Кекс без Глазури или Начинки (не Шоколад), Чай с Молоком, Здоровый Стиль Хлебцы Вафельные Ржаные, Овощное Рагу. mehr...
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4064 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 6 Stunden, Lesen - 3 Stunden, Kochen - 2 Stunden, Abwaschen - 1 Stunde, Putzen - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 1 Stunde, Arbeit - 2 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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