Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 September 2018
|
89,1 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 17,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 28 September 2018:
|
559 kcal
|
Fett: 30,34g | Eiw: 44,36g | Kohlh: 27,60g.
Frühstück: Café, Mandubim Pasta de Amendoim Integral com Amendoim Granulado, Banana Prata, Herbalife Ômega 3, Bionatus Óleo de Cártamo, Centrum Polivitamínico. Mittagessen: Filé de Frango Grelhado, Legumes Refogados. Abendessen: Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais. mehr...
|
|
3239 kcal
|
Bewegung:
Sit Ups - 25 Minuten, Aerobic - 1 Stunde und 25 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Dedesse26's Gewichtsverlauf
|