|
Сегодня какой-то аппетит дикий с утра был, завтрак вышел в 400к, а потом весь день о еде и думать не хотелось, обед на 200к, ужин на 320к (буквально заставила себя поужинать). Странные дела🌚, но зато уже к вечеру отвес🤩
|
54,9 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 28 September 2018:
|
922 kcal
|
Fett: 49,80g | Eiw: 56,68g | Kohlh: 63,47g.
Frühstück: Curtis Чай Зеленый, Салат из Помидоров и Огурцов, Красная Цена Сыр Гауда, Жареное Яйцо, Сырники Домашние. Mittagessen: Кофе с Молоком и Сахаром, Сырники Домашние. Abendessen: Укроп, Петрушка, Красная Цена Сыр Гауда, Помидор Тушеный, Шампиньоны Тушеные, Макароны Отварные. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|