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25.2%
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54,8 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 29 September 2018:
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1587 kcal
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Fett: 48,81g | Eiw: 92,08g | Kohlh: 200,81g.
Frühstück: 鴨蛋, Costco 藍莓貝果, 摩斯漢堡 熱拿鐵, 林鳳營 無糖優酪乳, 卡樂B (Calbee) 卡樂比富果樂水果麥片. Mittagessen: 林鳳營 低脂鮮乳, 家樂氏 (Kellogg's) Special K草莓穀片, 善美的 白玉豆干. Abendessen: 林鳳營 低脂鮮乳, 柚子, 蘋果（去皮）, 豆腐乾, 高麗菜, 水餃, 豬里肉（柳肉，瘦肉）. mehr...
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1860 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Laufband - 1 Stunde und 7 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 53 Minuten, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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sasamichia's Gewichtsverlauf
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