Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 September 2018
|
64,7 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 28 September 2018:
|
1157 kcal
|
Fett: 36,94g | Eiw: 95,05g | Kohlh: 112,57g.
Frühstück: Quaker Aveia em Flocos, Café com Leite Desnatado, Ovo Frito sem Gordura, Queijo Branco, Sadia Peito de Peru Light, Hellmann's Maionese Light, Subway Tomate, Alface, Jasmine Granola Integral, Morangos, Iogurte de Kefir. Mittagessen: Contra-filé, Carne do Peito de Frango, Camil Lentilha Pronta, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Abendessen: Guigui Torresmo Frito. Snacks/Sonstiges: Vital Pão de Sanduíche Integral, Suco Verde. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
lilistein's Gewichtsverlauf
|