Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 September 2018
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60,6 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 14,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 29 September 2018:
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1385 kcal
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Fett: 86,30g | Eiw: 95,42g | Kohlh: 79,67g.
Frühstück: Fiber Creme, EGG WHITE SHAKE, Full Cream, Alpukat. Mittagessen: Creamy Peanut Butter, Kuaci, Teh Herbal, Pempek. Abendessen: MURBERRY, Rebo Kuaci, Seledri, Minyak Wijen, Telur, Tahu, Nasi Merah. Snacks/Sonstiges: Rebo Kuaci, Minyak Wijen, Jahe, Telur, Tahu, Oatsy Havermout Oatmeal Instan. mehr...
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1858 kcal
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Bewegung:
Aerobic - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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Leni Liu Cing Link's Gewichtsverlauf
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