Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 September 2018
|
51,3 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 29 September 2018:
|
1145 kcal
|
Fett: 37,83g | Eiw: 105,58g | Kohlh: 92,76g.
Frühstück: Starbucks Флэт Уайт на Обычном Молоке, Excess Free Коровка на Диете, Пятерочка Яблоко Красное, Магнит Хурма, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Перекресток Хлопья Овсяные Геркулес, Бежин Луг Творог Мягкий 5%. Mittagessen: Оливковое Масло, Bombbar Джем Облепиха-Лимон, Excess Free Печенье Миндальное, Fit&Sweet Пастила Клюквенная, Кабачок Гриль, Albatros Стейк Тунца. Abendessen: Excess Free Низкоуглеводное Печенье, Excess Free Печенье Савоярди, ВкусВилл Творог "Зёрнышко" Обезжиренный, White Goose Овощные Хлебцы «Мечта Парижанки», Лактика Йогурт Греческий 4%, Dr. Oetker Какао-Порошок, Бежин Луг Творог Мягкий 5%. Snacks/Sonstiges: Excess Free Коровка на Диете, Excess Free Печенье Миндальное, Огурец (с Кожурой), Excess Free Низкоуглеводное Печенье. mehr...
|
|
1752 kcal
|
Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
firenze2015's Gewichtsverlauf
|