|
I am so excited! I lost the two pounds I gained, plus three more. Life is good!!
|
107,5 kg
Bisher verloren: 15,0 kg.
Still to go: 16,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1959 kcal
|
Fett: 68,44g | Eiw: 88,49g | Kohlh: 286,30g.
Frühstück: banana, milk, Crunchy Corn Bran Cereal. Mittagessen: zesta crackers, Hawiian Chicken Sandwich. Abendessen: meat loaf, marshmallow creme, Cream Cheese, strawberries, Apples (Without Skin) , Cheeseburger Rolls, tortellini. Snacks/Sonstiges: Low Fat Chocolate Chip Granola Bar, Hot Barbeque Flavored Pork Skins. mehr...
|
|
2957 kcal
|
Bewegung:
Stehen - 3 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,3 kg pro Woche
|
 Kommentare
what a great loss for you! Keep rolling.
By the way--it's great to see a dad that is getting healthy--for himself and his kids!
20 Apr 08 vom Mitglied: 1prekteacher
|
Thanks for the encouragement! You didn't have too bad of a week either. Kudos to you!!
21 Apr 08 vom Mitglied: jwgibster
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
jwgibster's Gewichtsverlauf
|