Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 September 2018
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97 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 20,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 29 September 2018:
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2198 kcal
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Fett: 83,63g | Eiw: 61,14g | Kohlh: 310,76g.
Frühstück: Бутерброд с Маслом, Вареное Яйцо, Орехи Кешью. Mittagessen: Сушеные Бананы, Milky Way Шоколадный Батончик, Останкино Финский Сервелат, Хлеб Черный. Abendessen: Лаваш, Морозко Блины с Ветчиной и Сыром . Snacks/Sonstiges: Красное Яблоко, Перекресток Сырный Продукт Российский, Адреналин Раш Адреналин Раш. mehr...
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2695 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Мишенька - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Оленька 98's Gewichtsverlauf
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