Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 September 2018
|
67,7 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 29 September 2018:
|
1346 kcal
|
Fett: 56,14g | Eiw: 64,26g | Kohlh: 145,99g.
Frühstück: "Перевертыш Сливовый", Русское Море Форель Слабосоленая, Кофе с Молоком и Сахаром, ООО "Тульский Хлебокомбинат" Булка Городская. Mittagessen: Скумбрия Запеченная, Красный Лук, Фрау Марта Горошек Зеленый, Огурец (без Кожуры). Abendessen: Тушеные Яблоки, Глобус Сыр Горгонзола Tirolez, Домик в деревне Молоко 3,5%, Яйцо. Snacks/Sonstiges: Русское Море Форель Слабосоленая, ООО "Тульский Хлебокомбинат" Булка Городская, Любосладово Печенье Вафельное Рассыпчатое, Глобус Сыр Горгонзола Tirolez, Кофе с Молоком и Сахаром, Арбуз. mehr...
|
|
2099 kcal
|
Bewegung:
Crosstrainer - 15 Minuten, Hula Hoop - 15 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 10 Minuten. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Zmeyuka's Gewichtsverlauf
|