Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 September 2018
|
59,3 kg
Bisher verloren: 19,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 29 September 2018:
|
1934 kcal
|
Fett: 67,85g | Eiw: 56,32g | Kohlh: 190,55g.
Frühstück: Mlekpol Ser Salami, Rukola, Ogórek (Obrany), Czerwona Papryka, Kawa, Woda z Cytryną, Chleb Żytni, Jajecznica, Biedronka Ser Mozzarella, Hochland Serek Topiony Śmietankowy. Mittagessen: Pieczony Ziemniak (Spożyty bez Skórki), Słonecznik, Zupa Krem z Dyni. Abendessen: Szarlotka z Kruchym Ciastem, siostra przyjechała nie ma sensu zapisywac 🥂🥂🥂🥂🥂🍾🍾🍾🍾 kadarka. Snacks/Sonstiges: Masło Orzechowe, Bakoma Jogurt Bio Naturalny, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Suszona Śliwka, Suszona Morela, Słonecznik, Jabłko. mehr...
|
|
1818 kcal
|
Bewegung:
Putzen - 3 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
corin1960's Gewichtsverlauf
|