Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 September 2018
|
53 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 29 September 2018:
|
1542 kcal
|
Fett: 67,62g | Eiw: 97,59g | Kohlh: 147,17g.
Frühstück: Очищенные Семена Подсолнечника, Кефир 2,5%, 365 Хлебцы Злаковый Коктейль, Плавленный Сыр, Лидкон Овсяные Хлопья Геркулес, Слуцкий Сыродельных Комбинат Сыр Олимпийский 20%, Яйцо. Mittagessen: Гречка Отварная, Куриные Бедрышки (Запеченные), Teos Йогурт Натуральный, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Очищенные Семена Подсолнечника, Помидоры, 365 Хлебцы Минские Гречнево-Ржаные, Пекинка. Snacks/Sonstiges: Doctor Grain Фрутто Хлебцы с Черникой, Ле Хрустье Полоски со Вкусом Карамели и Тирамису, Очищенные Семена Подсолнечника, Нутовые Конфеты, Яблоко, Ласковое Лето Творог Мягкий 4-6,5%. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nastya.bed29's Gewichtsverlauf
|