Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 September 2018
|
72,6 kg
Bisher verloren: 21,4 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 29 September 2018:
|
1501 kcal
|
Fett: 51,96g | Eiw: 93,40g | Kohlh: 175,43g.
Frühstück: Домик в деревне Молоко 3,5%, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Чернослив. Mittagessen: Гречка, Оливковое Масло, Помидорка 100% Томатная Паста, Простоквашино Сметана 15%, Индилайт Филе Грудки Индейки, Кабачок, Лук. Abendessen: Помидоры, Огурец (без Кожуры), Оливковое Масло, Домик в деревне Молоко 3,5%, Яичный Белок, Яйцо, Семга Слабосоленая. Snacks/Sonstiges: Хохланд Творожный Сыр, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Окей Яблоки Антоновка. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
aaannnnaa's Gewichtsverlauf
|