Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 September 2018
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85,1 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 21,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 29 September 2018:
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1166 kcal
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Fett: 30,90g | Eiw: 54,69g | Kohlh: 165,39g.
Frühstück: Milka Milka & Oreo, Fage Yogurt Greco Total 0% con Miele. Mittagessen: Mulino Bianco Pancarrè Integrale, Beretta Lasagne al Ragù , Cannolo alla Crema, Heinz Ketchup, Carne Macinata (95% Magra / 5% di Grassi, Polpette, Cotta, alla Griglia). Abendessen: Pizza Margherita. Snacks/Sonstiges: Chiquita Banana. mehr...
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2408 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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jasmineb1997's Gewichtsverlauf
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