Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 September 2018
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115,1 kg
Bisher verloren: 64,8 kg.
Still to go: 40,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 29 September 2018:
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487 kcal
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Fett: 14,99g | Eiw: 64,83g | Kohlh: 21,44g.
Frühstück: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Winco Whey Protein, Cocoa Powder (Unsweetened). Mittagessen: Shrimp, Cucumber, Kikkoman Ponzu Sauce, Salmon Sashimi. Abendessen: Potato (with or Without Peel), Cooked Carrots, Pork Roasts (Top Loin, Boneless). mehr...
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Verlust von 2,2 kg pro Woche
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Lepardldy's Gewichtsverlauf
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