Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 September 2018
|
143 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 41 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 29 September 2018:
|
2510 kcal
|
Fett: 122,99g | Eiw: 88,11g | Kohlh: 256,50g.
Frühstück: Кофе с Молоком и Сахаром, Виноград. Mittagessen: Слонимский Мясокомбинат Сосиски Молочные Люкс, Кофе с Молоком и Сахаром, Хлебозавод Номер 4 Хлеб Смачны Новы, Славянские Традиции Масло Сливочное 70%. Abendessen: Слонимский Мясокомбинат Филей " К Празднику", Агрокомбинат Дзержинский Паштет Фанипольский, Горчица, Сливочное Масло, Знатны Пачастунак Батон Заславский, Золотая Капля Майонез Провансаль Люкс, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Молочный Мир Сметана 25%, Шампиньоны Тушеные, Красный Пищевик Мармелад, Куриное Филе Вареное, Кабачки Жареные. Snacks/Sonstiges: Минскхлебпром Хлеб Майский Новый, Белрыба Сельдь Филе-Кусочки в Белом Соусе. mehr...
|
|
4062 kcal
|
Bewegung:
Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 16 Stunden und 25 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 35 Minuten. mehr...
|
Verlust von 1,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|