|
25.2%
不動如山⋯
|
54,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 30 September 2018:
|
1419 kcal
|
Fett: 38,10g | Eiw: 80,90g | Kohlh: 196,47g.
Frühstück: 家樂氏 (Kellogg's) 水果優格香脆麥米片, 家樂氏 (Kellogg's) Special K草莓穀片, 林鳳營 無糖優酪乳, 林鳳營 低脂鮮奶. Mittagessen: 雞胸肉, 拿鐵咖啡, 蘋果, 鴨蛋. Abendessen: 家樂氏 (Kellogg's) Special K草莓穀片, 林鳳營 無糖優酪乳, 蛋撻, 薯條（加鹽，冷凍包裝）, 香菇, 四季豆, 雞胸肉, 金針菇, 青花菜. Snacks/Sonstiges: 義美 多穀物蘇打餅乾, 瑞穗 低脂鮮乳 (230毫升). mehr...
|
|
1678 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 29 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 6 Minuten. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
sasamichia's Gewichtsverlauf
|