|
получается,если не жрать печеньки 🤘
|
62,9 kg
Bisher verloren: 11,9 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 30 September 2018:
|
1313 kcal
|
Fett: 62,69g | Eiw: 121,12g | Kohlh: 35,76g.
Frühstück: Княгинино Масло Сливочное Крестьянское, Клуб Сыра Сыр Монастырский, Пятерочка Лук Репчатый, Капуста Белокочанная, Листья Салата, Вареное Яйцо, Куриное Филе Вареное, Кофе с Молоком. Mittagessen: Чай, Листья Салата, Капуста Белокочанная, Вареное Яйцо, Куриное Филе Вареное. Abendessen: Beerka Кальмар Сушеный, Светлое Пиво. Snacks/Sonstiges: Чай, Благовещенский Молочный Комбинат Сметана 20%, Серышевский Творог 5%. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Макатера's Gewichtsverlauf
|