Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 September 2018
|
102,4 kg
Bisher verloren: 13,6 kg.
Still to go: 22,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 29 September 2018:
|
1524 kcal
|
Fett: 61,92g | Eiw: 79,04g | Kohlh: 168,90g.
Frühstück: Здоровый Стиль Хлебцы Вафельные Ржаные, Кофе с Молоком и Сахаром, Кекс без Глазури или Начинки (не Шоколад), Русские Колбасы Сервелат Оригинальный, Магнит Сыр Голландский 45%, Жареное Яйцо. Mittagessen: Чай с Молоком, Кекс без Глазури или Начинки (не Шоколад), Запеченный Картофель, Мореслав Мойва Холодного Копчения. Abendessen: Арбуз, Мираторг Колбаски для Гриля "Домашние", Запеченный Картофель. Snacks/Sonstiges: Чай с Молоком, Кекс без Глазури или Начинки (не Шоколад). mehr...
|
|
4656 kcal
|
Bewegung:
Sex - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Kochen - 4 Stunden, Abwaschen - 2 Stunden, Lesen - 3 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Arbeit - 2 Stunden, Putzen - 1 Stunde. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|