Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2018
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86,2 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 30 September 2018:
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1153 kcal
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Fett: 41,69g | Eiw: 54,60g | Kohlh: 142,76g.
Frühstück: 拌面, 烧饼. Mittagessen: 牛肉卤味捞面. Abendessen: 麦当劳 板烧鸡腿堡. mehr...
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2458 kcal
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Bewegung:
HIIT适应性训练 - 38 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 22 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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cn.zhuliang's Gewichtsverlauf
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