Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2018
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78,2 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 13,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 30 September 2018:
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1404 kcal
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Fett: 53,14g | Eiw: 101,06g | Kohlh: 140,55g.
Frühstück: Кофе (Растворимое), Горбуша Соленая, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Малиновое Варенье, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Mittagessen: Елки-Палки Куриный Шницель в Панировке, Салат Овощной со Сметаной. Abendessen: Рыба на Пару, Красные Помидоры. Snacks/Sonstiges: Апельсин, Киви, Кофе (Растворимое), Bio Max Био-Йогурт Натуральный, Чернослив, Фундук Фундук, Миндаль, Грецкие Орехи. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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татуля111's Gewichtsverlauf
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