Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2018
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50,8 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 30 September 2018:
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1436 kcal
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Fett: 69,87g | Eiw: 90,17g | Kohlh: 121,05g.
Frühstück: Коммунарка Шоколад Горький 68%, Русский завтрак Хлопья Овсяные Геркулес, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Савушкин Хуторок Творог Рассыпчатый 0,1%, Бабаевский Тёмный Шоколад с Цельным Миндалем, Волжаночка Молоко 2,5%. Mittagessen: Активиа Йогурт с Киви и Мюсли, Активия Йогурт с Клубникой. Abendessen: Орехи Кешью, Курица 159 Жар, Помидоры. Snacks/Sonstiges: Грецкие Орехи. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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azenina01's Gewichtsverlauf
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