Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2018
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104,6 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 44,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 30 September 2018:
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1696 kcal
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Fett: 58,06g | Eiw: 68,16g | Kohlh: 189,44g.
Frühstück: Сметана 20%, Сметанин Молоко Сгущеное, Геркулес Овсяные Хлопья, Белая Мука, Яйцо. Mittagessen: Пиво, Шаурма. Snacks/Sonstiges: Альпен Гольд Шоколад Клубника с Йогуртом, Белый Хлеб, Салат Оливье. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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_pirozhochek_'s Gewichtsverlauf
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