Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2018
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52,1 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 30 September 2018:
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1689 kcal
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Fett: 59,90g | Eiw: 74,61g | Kohlh: 218,78g.
Frühstück: Мандарины, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие), טרה Молоко 3%. Mittagessen: Твердый Сыр Пармезан, Сливки 38%, Шампиньоны, Филе Индейки, Рисовые Макароны. Abendessen: Дыня 🍈, Лосось, Перец🌶️ Болгарский, Помидоры, Огурец 🥒, Яйцо 🥚, Energy Рисовые Лепешки, Energy Рисовые Лепешки, Рудь Пломбир #1. Snacks/Sonstiges: Мёд, Яблоко Голден, Окрошка на Кефире. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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AnnKh.it's Gewichtsverlauf
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