Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2018
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50,2 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 30 September 2018:
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874 kcal
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Fett: 30,69g | Eiw: 28,02g | Kohlh: 122,45g.
Frühstück: Nanas, Kepala Djenggot Teh Hijau, Tahu. Mittagessen: Kepala Djenggot Teh Hijau, Tahu, Nasi Putih. Abendessen: Kepala Djenggot Teh Hijau, Jengkol, Ayam Goreng, Tahu Goreng, Bayam Dimasak (dari Segar), Sidomuncul Kopi Jahe, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Kerupuk Makanan Ringan, Roma Biskuit Kelapa, Pepaya, Orang Tua Teh Gelas. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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@indahwigati's Gewichtsverlauf
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