Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2018
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49,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 30 September 2018:
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670 kcal
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Fett: 26,50g | Eiw: 33,21g | Kohlh: 73,59g.
Frühstück: Tape Singkong, Tahu Kukus, Telur Asin, Nasi Putih. Mittagessen: Nestle Bear Brand Milk, Tempe Goreng, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Nasi Putih. mehr...
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1515 kcal
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Bewegung:
Laufen - 14,5 Km/h - 10 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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rosita.rhy's Gewichtsverlauf
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