Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2018
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69,7 kg
Bisher verloren: 15,3 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 30 September 2018:
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1902 kcal
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Fett: 86,91g | Eiw: 72,01g | Kohlh: 208,20g.
Frühstück: Cheese, White Bread, Fried Egg, Сахар, Моя пицца. Mittagessen: Хлеб, Тавр Колбаса Балыковая, Моя пицца, Сметана 20%, Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Abendessen: Банан, Сахар. Snacks/Sonstiges: Roshen Конфета Монблан, Рошен Конфета, Milka Шоколад Молочный "Милка" с Начинкой со Вкусом Ванили и Печеньем "Орео". mehr...
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2016 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 12 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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rita2525's Gewichtsverlauf
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