Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2018
|
76,2 kg
Bisher verloren: 17,8 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 30 September 2018:
|
1185 kcal
|
Fett: 49,10g | Eiw: 95,51g | Kohlh: 90,36g.
Frühstück: Красная Цена Сыр Голландский 45%, Рижский Хлеб Гречневый Бездрожжевой Заварной Хлеб, Жареное Яйцо, Кофе с Сахаром. Mittagessen: Кофе с Сахаром, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Овощное Рагу с Курицей. Abendessen: Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Сахаром. Snacks/Sonstiges: Куриные Голени с Кожей, Сахар, Сметана 15%, Вкуснотеево Творог 0,5%. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Екатерина Ялта's Gewichtsverlauf
|