Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2018
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67,8 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 30 September 2018:
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1352 kcal
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Fett: 45,92g | Eiw: 74,23g | Kohlh: 160,07g.
Frühstück: Dr. Oetker Aşure, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Siyah Zeytin, Bal, Yörsan Beyaz Peynir, Kaşarlı Tost. Mittagessen: Türk Kahvesi. Abendessen: Tavuk Göğüs Eti (Kavrulmuş, Pişmiş), Bulgur Pilavı. mehr...
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549 kcal
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Bewegung:
Laufband - 36 Minuten, Samsung Health - 23 Stunden und 24 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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