Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2018
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80,5 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 22,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 30 September 2018:
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2031 kcal
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Fett: 52,59g | Eiw: 86,62g | Kohlh: 333,86g.
Frühstück: Пряник, Чай Несладкий, Мёд, Волков Каша Рисовая с Тыквой. Mittagessen: Макароны Отварные, Тефтели Куриные, Патрик и Мари Свекла Тушеная. Abendessen: Карусель Пирожок с Курицей и Грибами, Ветчина Индейки, Патрик и Мари Свекла Тушеная, Салат Овощной со Сметаной, Жуковский Хлеб Хлеб Отрубной. Snacks/Sonstiges: Яблоко Желтое, Виноград Дамские Пальчики, Биокор Живая Клетчатка с Лецитином, Bio Баланс Кефирный 1%. mehr...
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1965 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 16 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 11,9 kg pro Woche
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