Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Oktober 2018
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67,3 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 10,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2036 kcal
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Fett: 76,91g | Eiw: 87,64g | Kohlh: 259,00g.
Frühstück: Pepaya, Nasi Ketan (Ketan), Dadar Gulung, Onde Onde, Lontong. Mittagessen: Kerupuk Makanan Ringan, Onde Onde, Sawi Dimasak (dari Segar), Mie Ayam. Abendessen: Tahu Goreng, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering, Petai Cina, Tempe Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Susu Kedelai, Roma Wafer Choco Blast, Kacang Hijau, Apel. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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niasilvia's Gewichtsverlauf
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