Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Oktober 2018
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61 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1524 kcal
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Fett: 108,34g | Eiw: 96,68g | Kohlh: 70,02g.
Frühstück: Coklat Manis atau Gelap, Full Cream, Alpukat. Mittagessen: Minyak Goreng, Tahu, Keju Mozzarella (Susu Murni), Sayur Lumpia. Abendessen: Keju Cheddar, Sambal Goreng, Minyak Goreng, Tahu, Kecambah, Nasi Merah, Fiber Creme, EGG WHITE SHAKE. Snacks/Sonstiges: Nextar Nextar, Bimoli Minyak Goreng, Salad Sayuran Hijau Campur, Telur. mehr...
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1902 kcal
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Bewegung:
Zumba - 1 Stunde und 5 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Leni Liu Cing Link's Gewichtsverlauf
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