Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Oktober 2018
|
71 kg
Bisher verloren: 14 kg.
Still to go: 23 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1687 kcal
|
Fett: 53,29g | Eiw: 65,90g | Kohlh: 231,83g.
Frühstück: SPAR Семечки Тыквенные Очищенные, Просто Мёд, Ryvita Хлебцы Ржаные, Деревенское Молочко Молоко 2,5%, Экстра Овсяные Хлопья, Здоровье Икра из Морских Водорослей, Зеленый Чай. Mittagessen: Сладкий Красный Перец, Пятый Сезон Перец в Томатном Соусе. Лечо, Помидоры, Шампиньоны, Зеленый Чай. Abendessen: Картошка по Французски, Global Village Хрен Столовый, Каждый День Рулька Свиная, Помидоры, Зеленый Чай. Snacks/Sonstiges: Гренковъ Гренки Бородинские, Пятерочка Груша Конференция. mehr...
|
|
2494 kcal
|
Bewegung:
Duschen - 10 Minuten, Schwimmen (Langsam) - 45 Minuten, Abwaschen - 10 Minuten, Ruhen - 1 Stunde und 55 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Sitzen - 4 Stunden, Stehen - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Auto Fahren - 30 Minuten. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Korotish's Gewichtsverlauf
|