Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Oktober 2018
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85,2 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1506 kcal
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Fett: 51,17g | Eiw: 51,32g | Kohlh: 210,80g.
Frühstück: 油条, 烧饼. Mittagessen: 番茄炒蛋, 长牛肉卷条, 煎饼. Abendessen: 油条, 煮鸡蛋, 吉野家 牛肉饭. Snacks/Sonstiges: 脉动 脉动, 黑咖啡, 火龙果. mehr...
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2351 kcal
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Bewegung:
自行车 - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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cn.zhuliang's Gewichtsverlauf
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