Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Oktober 2018
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55,9 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1689 kcal
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Fett: 64,13g | Eiw: 105,50g | Kohlh: 178,96g.
Frühstück: Красная Цена Фасоль Стручковая, Яйцо, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Oltermanni Сыр Сливочный 45%, Greenfield Зеленый Чай. Mittagessen: Сваренное Вкрутую Яйцо, Кабачковые Оладьи, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Oltermanni Сыр Сливочный 45%. Abendessen: Яблоко, ВкусВилл Десерт Творожный с Кокосом и Сгущенным Молоком, Салат Овощной, Гост Тунец Натуральный. Snacks/Sonstiges: Активия Биойогурт Термостатный с Высоким Содержанием Белка, Магнит Банан, Яблоко. mehr...
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2084 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 4 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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nata_pos's Gewichtsverlauf
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