Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Oktober 2018
|
51 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1299 kcal
|
Fett: 40,82g | Eiw: 129,21g | Kohlh: 90,48g.
Frühstück: Excess Free Коровка на Диете, Excess Free Печенье Миндальное, Лактика Йогурт Греческий 4%, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Перекресток Хлопья Овсяные Геркулес, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, White Goose Овощные Хлебцы «Мечта Парижанки», Пятерочка Яблоко Красное. Mittagessen: Кинто Соус Ткемали, Excess Free Коровка на Диете, Джюгас Сыр Пармезан, Брокколи на Пару, Куриная Грудка на Пару. Abendessen: Excess Free Печенье Миндальное, Excess Free Низкоуглеводное Печенье, Excess Free Печенье Савоярди, Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный, Лактика Йогурт Греческий 4%, Dr. Oetker Какао-Порошок, Арсеньевская Ферма Кефир 1%, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, White Goose Овощные Хлебцы «Мечта Парижанки». Snacks/Sonstiges: Excess Free Коровка на Диете, Капучино, Fit&Sweet Пастила Какао. mehr...
|
|
1742 kcal
|
Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
firenze2015's Gewichtsverlauf
|