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87,1
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87,1 kg
Bisher verloren: 12,9 kg.
Still to go: 21,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1413 kcal
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Fett: 58,73g | Eiw: 44,07g | Kohlh: 186,84g.
Frühstück: Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Сыр с Голубой Плесенью «Роял Чиз», Творог 5%. Mittagessen: Lotte Fitness Крекер с Кунжутом, Прайм Стар Крем-Суп Тыквенный. Abendessen: Curtis Чай Зеленый, Малиновое Варенье, Curtis Чай Зеленый, Яблоки, Bio Баланс Био Йогурт Натуральные Злаки, Curtis Чай Зеленый, Lotte Fitness Крекер с Кунжутом. Snacks/Sonstiges: Чернослив в Шоколаде, Красный Октябрь Мишка Косолапый, Curtis Чай Зеленый, Яблоки. mehr...
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2670 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Schwimmen (Mäßig) - 45 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Lanushka-SK's Gewichtsverlauf
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