Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Oktober 2018
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66,8 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1525 kcal
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Fett: 55,50g | Eiw: 86,77g | Kohlh: 161,43g.
Frühstück: Sokeri, Margariini, Myllyn Paras Kaurapuuro, Vaasan Koulunäkki, Maitokahvi. Mittagessen: Skyr Vanilja, Saarioinen Kana-Caesar-Salaatti. Abendessen: Luumut, Raejuusto (Vähärasvainen 2% Maitorasva), Saarioinen Kanakeitto. Snacks/Sonstiges: Toscakakku, Maitokahvi. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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