Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Oktober 2018
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62,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1265 kcal
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Fett: 40,57g | Eiw: 63,43g | Kohlh: 159,93g.
Frühstück: Tropicana Slim Gula, Teh Hijau, Energen Oat Milk Banana , Energen Oat Milk Mix Berries. Mittagessen: Cap Cay Kuah, Nasi Putih, Cap Cay Kuah, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Finna Food Sambal Terasi Uleg. Abendessen: Rumah Makan Sederhana Nasi Uduk, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Pepaya, Pepaya. Snacks/Sonstiges: Kue Lumpur. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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ahulkhairat's Gewichtsverlauf
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