Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2018
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58,6 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 30 September 2018:
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1120 kcal
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Fett: 38,16g | Eiw: 93,53g | Kohlh: 100,53g.
Frühstück: Картофель Отварной, Хлеб с Отрубями, Сыр Гауда, Омлет с Помидорами. Mittagessen: Томатная Паста, Картошка Вареная, Говядина Отварная. Abendessen: Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Био Баланс Творог 0,2%. Snacks/Sonstiges: Дикси Чернослив Сушеный без Косточки, Новая Деревня Кефир 1%. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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