|
Итог сентября - минус 2 кг. Самый малый результат за месяц на ФС. Могла сказаться неделя отпуска, когда я не соблюдала кбжу совсем. Объемы правда ушли как обычно. Продолжаем))))
|
74,6 kg
Bisher verloren: 11,4 kg.
Still to go: 14,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1385 kcal
|
Fett: 62,11g | Eiw: 99,95g | Kohlh: 66,38g.
Frühstück: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Данон Творог Мягкий 5%, Вдохновение Шоколад Классический. Mittagessen: Био Баланс Кефирный 2,5%, Жареная или Запеченная Курица. Abendessen: Вино Каберне Совиньон, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Самсон Бифштекс Рубленый Говяжий Диетический. Snacks/Sonstiges: Агуша Каша Молочно-Гречневая, Био Баланс Кефирный 2,5%, Schwarz Протеиновый Батончик, Oreo Печенье. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
A roza upalana lapu Azora's Gewichtsverlauf
|