Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Oktober 2018
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59,3 kg
Bisher verloren: 19,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1498 kcal
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Fett: 85,98g | Eiw: 75,13g | Kohlh: 115,12g.
Frühstück: Creamfields Camembert Light, Czerwona Papryka, Kawa, Woda z Cytryną, Chleb Żytni, Hochland Serek Topiony Śmietankowy, Szynka z Indyka, Ogórek Kiszony, Sokołów Parówki z Szynki (2), Rzodkiewka. Mittagessen: Kotlet Mielony, Surówka z Białej Kapusty. Abendessen: Bakalland Słonecznik Łuskany, Ser Camembert, Gotowane Brokuły (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu). Snacks/Sonstiges: Suszona Żurawina, Suszona Morela, Suszona Śliwka, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Masło Orzechowe, Brzoskwinie. mehr...
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1901 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 6 Stunden und 20 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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corin1960's Gewichtsverlauf
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