Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Oktober 2018
|
53,5 kg
Bisher verloren: 19,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1068 kcal
|
Fett: 32,37g | Eiw: 79,96g | Kohlh: 115,12g.
Frühstück: Банан, Конфил Шоколад Горький Фирменный с Кусочками Какао-Бобов, Геркулес Геркулес Монастырский, Россия Щедрая Душа Российский Какао Порошок. Mittagessen: Ого Отруби Пшеничные, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Кета абачком, Шоколадово Соломка Глазированная с Арахисом в Карамельной Глазури, Яшкино Вафли Голландские с Карамельной Начинкой. Abendessen: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Авистрон Икра Минтая, Яичный Белок, Приготовленный Яичный Белок, Савушкин Продукт Творог 1%, Пятерочка Груша Конференция. Snacks/Sonstiges: Fruit Band Батончик Фруктовый Курага и Кокос, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%. mehr...
|
Verlust von 45,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|