Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Oktober 2018
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74 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1163 kcal
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Fett: 60,14g | Eiw: 94,54g | Kohlh: 45,19g.
Frühstück: Бастурма, Простоквашино Молоко 1,5%, Яйцо (Целое), Красные Помидоры. Mittagessen: Вино Красное Сухое, Куриные Бедрышки (Запеченные), Легкий Майонез, Красные Помидоры, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Капуста Белокочанная. Abendessen: Сметана , Тефтели с Рисом. Snacks/Sonstiges: Ашан Хамон Курадо, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Вареное Яйцо. mehr...
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466 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden, Apple Health - 21 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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okhrustaliova's Gewichtsverlauf
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