Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Oktober 2018
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103,2 kg
Bisher verloren: 11,2 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1751 kcal
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Fett: 32,90g | Eiw: 139,66g | Kohlh: 225,86g.
Mittagessen: Bodystore Fit Shake, Milsa Magere Melk. Abendessen: Lidl Donker Meergranenbrood, Colruyt Gebraden Rosbief, Délifin Gentse Kop, Lidl Licht Meergranenbrood. Snacks/Sonstiges: Milsani Magere Yoghurt Natuur, Notenbrood, Peren, Notenbrood, Banaan. mehr...
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3056 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Langsam) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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josciscojos's Gewichtsverlauf
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