Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Oktober 2018
|
52,9 kg
Bisher verloren: 11,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1688 kcal
|
Fett: 66,04g | Eiw: 117,88g | Kohlh: 158,70g.
Frühstück: Спартак Шоколад Горький-Элитный 72%, Арахисовая Паста, Doctor Grain Фрутто Хлебцы с Черникой, Яйцо, Слуцкий Сыродельных Комбинат Сыр Олимпийский 20%, Кефир 2,5%, Лидкон Овсяные Хлопья Геркулес. Mittagessen: Клецкая Крыначка Молоко Сухое Обезжиренное, Пекинка, Знатные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Куриные Рулетики. Abendessen: Яблоко, ОАО Булочно-Кондитерская Компания ДОМОЧАЙ Хлеб Хатни, Слуцкий Сыродельных Комбинат Сыр Олимпийский 20%, Очищенные Семена Подсолнечника, Сельдь под Шубой. Snacks/Sonstiges: Витьба Хлопья Кукурузные Золотистые без Сахара, Савушкин Молоко 1,5%, Минскхлебпром Печенье Пятнашки, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Ленивые Вареники. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nastya.bed29's Gewichtsverlauf
|