Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Oktober 2018
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69,3 kg
Bisher verloren: 68,4 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1477 kcal
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Fett: 50,26g | Eiw: 63,34g | Kohlh: 205,71g.
Frühstück: Рублевский МПЗ Колбаса Дель Торо Саброзо, Оладьи на Кефире (Домашние), Домик в деревне Сметана 15%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Mittagessen: Приготовленная Брокколи (без Жира), Сваренное Вкрутую Яйцо. Abendessen: Аджика Домашняя с Яблоком, Плов с Индейкой. Snacks/Sonstiges: Лимонный Сок, Яблоко Антоновка, Салат Овощной (без Заправки), Магнит Персик. mehr...
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2120 kcal
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Bewegung:
Nordic Walking - 49 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 19 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 52 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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SeLion2016's Gewichtsverlauf
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